Fra Burger til brød. Jahuah gir oss mat

Fra Burger til brød


Folk blir fetere (adj) og fetere, viser undersøkelser. Kai Johansen valgte å gå motsatt vei. Før drakk han minst en liter cola om dagen, i helgene opptil 6 liter.

- Jeg var cola- avhengig, og spiste potegull og fet gatekjøkkenmat, forteller han. Men for 12

uker siden endret alt(adv) seg. Cola ble byttet ut(adv) med vann, og fet mat med mager (lean) kost (food) .

Kai har gått ned (adv)over 9 kilo. Målet er å gå ned i alt 20 kilo.


Johansen jobber i et datafirma. Flere år med usunn mat og drikke begynte å vises.

- Jeg merket det på vekta. Det første måltidet om dagen var lunsj, så en stor middag som jeg gaflet raskt i meg. Jeg satt mye i sofaen om kveldene. Jeg sovnet til nyhetene og våknet til et annet program. Det var ikke mye overskudd i meg, sier han.

Det var legen som sa at Kai måtte endre kosten og livsstilen. Han hadde mye dårlig kolesterol i blodet til å være bare 33 år gammel. Høyt dårlig kolesterol viser at vi spiser for mye usunt fett.

- Lege ga meg et halvt år på å forandre livsstil. Hvis ikke, måtte jeg begynne med medisiner for å senke kolesterolet. Det var i mai, forteller Kai.
I august begynte han på Grete Roede-kurs i kosthold (diet) sammen med to kamerater. En kamerat til er bli med, og nå motiverer de fire hverandre til mosjon og sunn mat.

Det er et nytt liv. Jeg har masse overskudd. Det var en stor forandring og vanskelig til å begynne med. Men nå går det bra, sier han. Og han er ikke bekymret for jula og fristelsene som kommer.

- Det blir øl og konjakk, ja. Men på kurset sier de vi må forberede oss på at vi ikke orker å spiser så mye som før, sier han.

Klar Tale